La réflexologie plantaire

 

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une méthode douce, naturelle et préventive. Elle est aussi complémentaire à la médecine générale.

Cette technique holistique prend soin du corps dans sa globalité par le toucher de zones ou points réflexes qui se trouvent sur et sous les pieds, correspondants à différents organes et glandes endocrines. Ces dernières, par des reptations, lissages et stimulations plus ou moins profondes, vont pouvoir équilibrer les endroits concernés afin de retrouver l’homéostasie, c’est-à-dire l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions.

Ces stimulations ou inhibitions des organes/glandes sont réalisées à distance au travers de l’arc réflexe en divers mouvements de pressions sur les quelques 7200 terminaisons nerveuses se trouvant sous les pieds.

Elle permet aussi de soulager les effets du stress, de redonner de la vitalité, d’apaiser les douleurs, de stimuler le système immunitaire et de relancer la circulation sanguine de même que l’énergie vitale du corps, le « Qi ».

Cette méthode peut donc aider à mieux supporter les traitements lourds.

Au-delà, la réflexologie plantaire apporte tout d’abord une profonde détente et facilite  dans une certaine mesure le processus d’auto-guérison du corps.

Les origines de la réflexologie plantaire

Les origines de la réflexologie plantaire remonte très loin à travers les siècles et donc à travers l’histoire, on la retrouve dans de nombreux pays notamment en Chine, en Egypte, en Inde ou encore en Amérique du Nord avec les Amérindiens spécialement chez les Cherokees.

C’est en Egypte, que l’on a découvert dans la tombe d’un médecin de pharaon appelé Ankhmahor, la plus ancienne trace de l’existence de la réflexologie plantaire datant d’environ 2700 ans avant J-C

Réfléxologie plantaire

Il s’agit d’illustrations montrant deux praticiens massant les pieds et les mains de deux autres personnes.

  

En Chine, on retrouve aussi des fragments de textes sur la réflexologie plantaire remontant entre 1000 et 400 ans avant notre ère.

En Occident, la réflexologie plantaire s’est développée en premier lieu aux Etats-Unis avec la découverte en 1917 « des points réflexes » et des zones des pieds par le Dr. Fitzgerald, puis par Mme. Eunice Ingham, kinésithérapeute Américaine qui inventa sa propre méthode vers 1926. C’est la base de la réflexologie plantaire que nous connaissons aujourd’hui.

À qui s’adresse la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire s’adresse au plus grand nombre, des plus petits aux plus grands : « nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors ».

Cependant, ils existent quelques contres indications :

  • Les phlébites, si la personne est atteinte d’une phlébite elle ne pourra pas être reçue.
  • Les femmes enceintes de moins de 3 mois, ne recevront que des séances de détente.
  • Les fractures et les entorses trop récentes.

Sur quelles pathologies peut intervenir la réflexologie plantaire ?

 La réflexologie plantaire peut agir sur :

  • Les troubles respiratoires: Asthme, Bronchite, Trachéite…
  • Les troubles ostéo-musculaires: Rhumatisme, Crampes, Sciatalgie…
  • Les troubles endocriniens: Hyperthyroïdie, Hypothyroïdie, Syndrome prémenstruel…
  • Les troubles de l’appareil génital: Aménorrhée, Hyperménorrhée, trouble de la prostate…
  • Les troubles cardio-vasculaires: Hémorroïdes, Artérites, Hypertension, Oedèmes…
  • Les troubles de la digestion et du métabolisme: Nausées, Constipations, Diarrhées…
  • Les troubles de l’appareil urinaire: Cystites, Infections urinaires, Incontinence urinaire…
  • Les troubles ORL: Conjonctivite, Otite…
  • Troubles divers: Allergies, Migraines, Troubles du sommeil, Fatigue, Eczéma, Stress, Tension, Anxiété…

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

  • Libère le stress et l’anxiété contenus dans le corps et l’esprit
  • Favorise la circulation sanguine et lymphatique
  • Harmonise le Qi (énergie vitale)
  • Libère les blocages et les douleurs psycho-émotionnelles
  • Apporte une profonde détente
  • Facilite l’équilibre du système immunitaire
  • Aide à gérer et soulage les désagréments liés à la grossesse
  • Agit sur les troubles féminins

 

Samantha BARBIER

Réfléxologue

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